不是健康達人但有馬甲腹線的2cents： 1.知恥感 2. 晚上不吃carb 3. 有氧運動45分 + lifting + ab

來源: chiclady 於 2020-08-02 11:54:53 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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