今早開始，50個一組共500個，下午癱在沙發上，從脖子，肩膀，後背好酸痛，真的缺練。這個不受場地限製，一定會堅持下去！

來源: 珠瑪 於 2020-07-26 22:06:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (68 bytes)
本文內容已被 [ 珠瑪 ] 在 2020-07-26 22:09:37 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

謝謝美女的分享！從你的視頻，受益良多！

請您先登陸，再發跟帖！