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大量減碳水化合物和脂肪,高質量蛋白質
來源:
落花飄零
於
2020-07-13 09:58:07
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回答:
最近流壇好多勵誌小姐姐!能否談談減脂中的飲食?謝謝!
由
彈指一瞬間
於
2020-07-13 08:45:25
可以下載一個my fitness pal,然後設定自己的goal,我覺得最重要的是log所有的食物,否則都不知道自己每天吃了多少
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