先從5磅練起，動作到位，然後慢慢加重，持之以恒的堅持 會越來越好的

來源: 熊王xiaoya 於 2020-07-12 18:41:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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