讚! 深蹲會不會傷膝蓋？

所有跟帖： 

• 要注意不要用膝蓋（大腿）發力，要用後腳跟，保險的方法是起身的時候前掌勺離地麵，就是別離的太多像後摔了就不好了。 -路過2013- ♀ (221 bytes) () 07/09/2020 postreply 14:10:24

• 跳芭蕾比較不傷膝蓋，強烈推薦～：） -粉蠟筆- ♀ (462 bytes) () 07/10/2020 postreply 05:36:11