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» 對,白鶴姐可以從快走開始。
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對,白鶴姐可以從快走開始。
來源:
做夢想媳婦
於
2020-01-13 13:45:54
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給我悄悄話
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回答:
慢跑是最好的。有氧慢跑最減肥。慢跑時注意心率維持在最高心率的75%左右,這樣就跑得不累了
由
.川曄
於
2020-01-13 13:43:50
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» 對,白鶴姐可以從快走開始。
所有跟帖:
•
還是要跑起來哦,慢跑就好了。
-
.川曄
-
♀
(0 bytes) (
) 01/13/2020 postreply 13:47:21
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