我也發現人到中年減脂越來越難,而且如果你定期鍛煉,營養也很重要,不能一味節食。
讚長腿美女!南瓜色衛衣很適合萬聖節穿。
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你說的很有道理。我就是晚上少吃。我是易胖性體製。一多吃就漲體重。非常要命。不過要吃蛋白質因為鍛煉,減少碳水化合的攝入。
-Xandy-
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11/01/2019 postreply
08:42:55