最近兩月健身效果匯報，及新發型的糾結

來源: 培香豆 於 2019-08-28 10:17:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (3530 bytes)
本帖於 2019-08-28 10:40:48 時間, 由普通用戶 培香豆 編輯
拖了好幾年，終於決定放手，把一頭蓬發交給理發師處理。

剪發前猶疑不決的最後半小時裏，特意拍了這組before to be。一開始是不舍，然後有點瘋，拍到最後是更多的不舍，完全不能自控。

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進到理發屋的那一刻，滿頭大汗，恍恍惚惚。理發師說，外麵有這麽熱麽，然後誇我自己剪的頭發很不錯，瞄一眼手機上我預選的模特發型照後，又說我頭發太多，哢嚓哢嚓，不由分說就給削掉三分之一，還多。

6. 領導說新剪的發型顯老之外自帶女幹部下基層的畫風，寧肯獅子頭。這個姍姍來遲的新發型同樣不是我憧憬中的理想效果，但也遠沒糟到曾經擔心的程度。


7. 飯照吃，水照喝，先磨合一段再說。


8. 以前老覺得自己剪的頭發齊陡陡的，有笨重感沒有層次感，鍛煉時尤其不方便。這兩天真的有點懷念了。左邊是從大峽穀返賭城後最後一天的最後一餐上朋友閨女拍的老一輩合照中摳下來的，右邊是以我偏愛的黑白形式參加這次群曬活動的照片，彩色一下。


9. 和往年相比，肌肉略略多出一點，如影隨形跟了大半輩子的千年baby fat貌似也略略有了消減的跡象，應該和最近兩月的健身有著直接或間接的關聯吧。 至於風采依舊的遊泳圈，隨它去吧。



鄭重其事再次感謝chunhua妹妹挑起鼓動了這波經久不去的健身熱，這對習慣了常年慢走，對健身一直極端抵觸的人來說，實在是太難得了。也謝謝流壇姐妹們沿途的鼓勵和各樣如數家珍的健身tips。

激烈的，溫和的，找適合自己的一款，動起來。大家一起，健康的，美美的～～～

所有跟帖： 

• 文靜端莊，活力奔放兼具的美女，讚。 -帥哥也有更的時候- ♂ 給 帥哥也有更的時候 發送悄悄話 帥哥也有更的時候 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:21:58

• 謝帥哥鼓勵！剪發改發型是這次旅行返家後第一件百分百完全屬於自己個人的事情。好壞都紀念一下。：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:25:58

• 這個發型挺好的，適合運動，而且和你也很配。你應該是習慣以前的了。 -醒來已經是黃昏- ♂ 給 醒來已經是黃昏 發送悄悄話 醒來已經是黃昏 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:31:21

• 適合運動是真的，很輕鬆，也不用束起來了。但真的很別扭，隻剩頭和臉的感覺。 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:33:43

• 我就一直沒勇氣改發型。你這頭短發很顯年輕，文靜嫻雅又利落清爽。讚！ -偶爾發飆- ♀ 給 偶爾發飆 發送悄悄話 偶爾發飆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:48:05

• 理解偶爾MM，完全理解。我也是猶豫折騰好多年，然後試試探探開始自己剪，現在又找人剪，希望能夠平穩過渡少折騰。 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:59:48

• 原本也沒覺得你胖呀。估計緊實一點就可以了。 -pollyli- ♀ 給 pollyli 發送悄悄話 pollyli 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:48:39

• 也沒覺得多胖，想結實一點，主要是遊泳圈。別的都有變化，圈圈貌似原封不動。 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:04:11

• 這次旅途再見，十年未見的女伴們自然而然地把我和三十多年前相比而不是十年前。 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (103 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:10:46

• 遊泳圈關鍵做些core的運動。每天睡覺前做半個小時，據說就很管用了。另外少吃碳水化合物，尤其晚餐時 -pollyli- ♀ 給 pollyli 發送悄悄話 pollyli 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:22:33

• 這個是最難的，喜歡甜食，喜歡碳水化合物。看來得實行管製了？痛苦！暫時還不想，還想掙紮一下。謝謝Polly妹妹！ -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:44:40

• 跑步下圈圈。本人經驗，分享一下。我的圈圈今年沒了 -sansemao- ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (131 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:10:37

• 出門前堅持了一陣長緩坡，回來就忘記了。跑步不是我特別enjoy的選項，看來得堅持下去。 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:45:52

• 短發的確有女幹部的感覺。比較喜歡你以前的發型，比較簡單但有女人味。:) -影雲- ♀ 給 影雲 發送悄悄話 影雲 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 10:57:45

• 和我家領導一模一樣的觀點，我自己的感覺更複雜一點，有點說不清楚。：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:06:04

• 這種短發讓人顯老；以前的比較文藝氣息。頭發下麵往外翹的發型對五官要求特 別多，因為它們在視覺上把臉往外拉。:) -影雲- ♀ 給 影雲 發送悄悄話 影雲 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:10:18

• 好像是有點顯老。發尾沒往外翹，是風吹的。管不住。 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:12:13

• 看著像T班。 -Shanghaigirl98- ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:07:58

• T班的發型更長更厚，很時尚也很合她的。這個新發型不一樣，前途未卜。：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:13:41

• 漂亮啊。更喜歡美眉長發飄飄。不要被年齡和別人的評論限製你的獨有的美麗。 -sdh321- ♂ 給 sdh321 發送悄悄話 sdh321 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:25:37

• 限製不住，隻會互相激發和啟發。長發應該回不去了吧，謝謝sdh喜歡！：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 11:49:07

• 讚健身達人。我也常規健身。健身加低碳水飲食，想不瘦都難，而且精力好！ -唐歌- ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (65 bytes) () 08/28/2019 postreply 12:13:52

• 不是達人，是新人! 健身加低碳水，好的，好的。：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 12:15:53

• 自然好看 -sansemao- ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 12:29:21

• 謝謝sansemao！這次群曬看到妹妹光彩照人的裸眼近照，還有好幾位”群曬“新人，太開心了～～～ -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 13:59:17

• 那是被T班誆來的的“大方”照。 -sansemao- ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (177 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:08:09

• 誆得好，哈哈～～～ -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:12:41

• 照片 -sansemao- ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (223 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:17:09

• 難怪。：） 別說拍照和被拍還都真需要技巧，這次拍了很多滿意的照片，頭幾站都是隊友的，回家後趕緊著把照片整理好發出去，後麵有自己的 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (86 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:30:15

• 讚！有型，很好的衣服架子，新發型也很好看。 -Oona- ♀ 給 Oona 發送悄悄話 Oona 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 12:40:03

• 謝歐娜妹妹全方位誇獎，哈哈～～～謝謝Oona為新發型添上一票，暫時還想再適應磨合一下，實在伺候不了再說放棄。 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:03:17

• 1-5，8-9 是剪發之前？6-7 是剪發之後？我怎麽沒看出區別呢？我這眼神腫麽了？ -高筋粉- ♀ 給 高筋粉 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:25:41

• 哈哈，妹妹眼神沒問題，是被粉粉蒙住了眼。換中筋低筋試試？ -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (230 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:35:45

• 豆姐這一解說，我就看明白了 ：） -高筋粉- ♀ 給 高筋粉 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:44:11

• 妹妹真聰明！hug一個～～～ -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (110 bytes) () 08/28/2019 postreply 14:46:38

• 身材不錯了，燙成卷發試試 -宗闋- ♀ 給 宗闋 發送悄悄話 宗闋 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 15:17:44

• 等頭發長一點試試燙發，年輕時燙過，一言難盡。 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 17:01:34

• 很開心看到宗闋妹妹群曬美照，好年輕啊。這兩年不分場合不分主題的“催租”功夫總算沒白費。：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 17:05:59

• 讚新發型。 -清水勝濃茶- ♀ 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (167 bytes) () 08/28/2019 postreply 16:41:17

• 圈圈的事，看來還是得適當控製飲食囉，老想著堅持健身可以心安理得多吃兩口。另外濃茶妹妹是讚精神還是讚發型本身？ -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 17:09:14

• 讚剪後的效果好！ -清水勝濃茶- ♀ 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (335 bytes) () 08/28/2019 postreply 17:33:12

• 謝謝濃茶妹妹解釋！那就是還可以繼續吃的意思嗎？無氧塑形就是大家常說的舉鐵嗎？不是很能領會精神實質。：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:11:17

• 特意上網搜了一下，總算明白有氧和無氧的區別了。疑惑好一陣的。：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2019 postreply 04:34:39

• 短發很精練，挺適合豆姐的。 -Bluebell- ♀ 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 18:49:56

• 特適合鍛煉，無牽無礙的感覺。也謝謝藍貝對群曬美眉逐一悉心的點評。：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:13:37

• 還說呢咋消失了，原來這麽“用功”，手工讚一下！ -liren- ♀ 給 liren 發送悄悄話 liren 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 18:58:08

• 其實沒有多用功，就是很enjoy。嘿嘿，居然會enjoy。謝謝liren妹妹～～～ -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:14:59

• 健身效果極佳。短發很精神有朝氣! -Windy2009- ♀ 給 Windy2009 發送悄悄話 Windy2009 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 19:00:28

• 平時給人的感覺還是偏靜偏內向的多，感覺健身把內在的激情（我有的）外化了，這是目前最大的改變。謝謝Windy！你和我一個非洲裔的醫 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (155 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:19:10

• 你的氣質很有書卷氣的, 像那種民國時期的女性。做自己覺得舒適的風格自我定位就挺好。 -Windy2009- ♀ 給 Windy2009 發送悄悄話 Windy2009 的博客首頁 (38 bytes) () 08/29/2019 postreply 08:10:43

• 二者相得益彰，不妨事的。Windy是最近兩天第二個提到書卷氣和民國風的妹妹。 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (95 bytes) () 08/29/2019 postreply 11:38:02

• 更喜歡之前，文藝知性！身材保持得真不錯，讚！ -小愛愛- ♀ 給 小愛愛 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/28/2019 postreply 19:52:46

• 謝謝群曬新朋友！文藝知性，和影雲美眉還有我家領導是一隊的。也聽到最新的不同觀點。 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (163 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:26:51

• #9: Zion NP Virgin River? -beijing1999- ♀ 給 beijing1999 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 04:41:28

• Yes！錫安是我們大峽穀之行的最後一站，也是攝影向毛豆突然轉型的一站。用女友的話說，轉型很突然，也很成功。：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:29:57

• 區別不大啊！適合你 -小書99- ♀ 給 小書99 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 07:36:40

• 區別不大啊？感覺挺大的。適合就好，謝謝小書班長！：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 08:05:37

• 矯情 -wangh00- ♀ 給 wangh00 發送悄悄話 wangh00 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 09:25:11

• 哈哈，還有更矯情的，等有時間也下得了手大幅度刪減的時候再端上來。敬請期待，各樣意見都歡迎。謝謝wangh！ -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 11:40:24

• 這個新發型不會吹頭發的話是個災難。不如保持舊發型，或者留長發，或者剪短發。我也是蓬發帶自來小卷，災難。 -希望和興旺- ♀ 給 希望和興旺 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 09:52:24

• 平時吹兒子頭不吹自己頭，我的用夾子夾。剪了新發型看來得學著自己吹自己了，我試過，不知道如何下手。 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 11:45:07

• longer haire looks younger. You look pretty fit already. -SummerOf96- ♀ 給 SummerOf96 發送悄悄話 SummerOf96 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 13:03:35

• 是的，好些朋友都覺得我自己剪的那個發型笨重點但顯年輕。96年夏天 -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (53 bytes) () 08/30/2019 postreply 04:16:00

• 這種long bob的發型挺適合你的，下麵稍微卷一下就不像女幹部了。 -emma22- ♀ 給 emma22 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2019 postreply 14:10:49

• 等再長一點燙一下試試，暫時還是喜歡自己捯飭的發型多一些。謝謝艾瑪！：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2019 postreply 04:18:53

• 豆姐健身效果顯著，看上去更Fit有活力！ -NEObserver- ♀ 給 NEObserver 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/30/2019 postreply 04:29:03

• 謝謝美妹！可以多多穿花裙了，哈哈～～～ ：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 08/30/2019 postreply 04:37:05

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