白鶴還是一如既往的嬌美漂亮，和年輕人一樣有活力! 旅遊中一定充滿樂趣開心! 說到腰圍我有個訣竅，看進來 》》》

來源: 雲溪 於 2019-06-05 06:59:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (332 bytes)
本帖於 2019-06-05 07:05:01 時間, 由普通用戶 雲溪 編輯

主要是晚餐，要在晚上七點以前完成。七點以後不進食，不進水。十點以前入睡。

晚餐隻吃蔬菜，或者水果，五分飽，最多七份飽。

如果偶爾吃了大餐，要加吃酵素果粉或酵素果凍。京東上可以買到酵素。

 

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• 多謝如此貼心的雲溪MM！我》 -逍遙白鶴- ♀ 給 逍遙白鶴 發送悄悄話 逍遙白鶴 的博客首頁 (379 bytes) () 06/05/2019 postreply 12:09:53

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