【靈性的提升 - 也談古典瑜伽】

【古典瑜伽的魅力之一_ 靈性的提升】

 

瑜伽的目的是“去掉我執，天人合一”這才是真正的瑜伽。

古典瑜伽，非常有儀式感而且注重靈性成長的一種習練。它不僅僅關乎體式，更重視習練中的呼吸、冥想、調息、放鬆、飲食、甚至唱頌。

它用這些方式幫助人們在糟雜的環境中將浮躁和向外發散的心情與思緒慢慢的收攏、沉靜並且引導人們向內觀望、探尋，進而關注人們內在的精神需求與心靈的成長。

當你的身體逐漸地習慣、接受和喜歡這種修煉的時候，你會覺得你的身體越來越純淨、輕盈；你的情緒心境也會越來越穩定、安詳、平和；而思維更會變得專注與清晰 。你會呈現出一個全新的更積極的狀態。

今天最想和大家分享的就是課前、課尾的唱頌。歌詞是梵文，翻譯過來是這樣的。。。

課前開篇唱頌：

OM 神保護我們兩個（老師和學生）

善待我們

讓我們合作

互幫互助一起學習

不要互相討厭互相憎恨

OM 和平 和平 和平

 

課尾結束唱頌：

OM 願地球的統治者堅持以美德以維護世世代代子孫的幸福和健康

願所有的人們永遠愉快安寧

願每個角落的人們開心、自由

OM  平和  平和  平和

 

 

 

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所有跟帖： 

• 鍛煉就是鍛煉，應該完全放鬆，這個開始唱一段，結束再唱一段，有點... -math66- ♀ (95 bytes) () 04/17/2019 postreply 05:30:59

• 瑜伽的唱頌是多少年流傳下來的，能存在自有它的道理和意義。你、我都能想到的問題智者大師們一定也能想到，安慰好奇心最好的辦法是善用求 -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 06:28:57

• 安慰好奇心最好的辦法是善用求知欲。建議你...上網查 -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 07:03:03

• 但應該也不是非得這樣做的，給每個人自由選擇很重要... -math66- ♀ (85 bytes) () 04/17/2019 postreply 07:22:30

• 樓主很漂亮， 身材也很好。這貼有聲音， 建議在題目上寫”有音樂“。還有， 樓主和她人的對話沒有顯示”安詳、平和“ -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 07:22:02

• 隻是我讀到的感覺， 也許以概偏全了 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 07:23:18

• 每個人的期望值和底線都不一樣。而且，nice 不是隨便怎樣都行。您說呢：） -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 07:53:36

• 在你認為別人對你不NICE的時候，你如果NICE，這才是真正的NICE，不是嗎？ -math66- ♀ (293 bytes) () 04/17/2019 postreply 08:07:28

• 我到是覺得真正的NICE是多看少說，特別是在意見相左的時候-人家也沒有向我征求意見 我看看就好-謝謝關注！：） -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 09:40:08

• 每個人對Nice理解不同而已，不必強求 -math66- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 11:02:44

• 親，好像瑜伽又好多種。我們YMCA的老師教的瑜伽不唱歌，但是很強調呼吸，平衡，拉扯和力量。謝謝美女。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 11:03:28

• 不是好像，是的確。瑜伽有好多種，就是因為不同所以才show一下，有點cool,對不對：） -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 16:23:26

• 是的，絕對酷。有點印度宗教的古樸的色彩。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 16:50:18