謝謝你的分享，有共鳴的感覺真的很好

關於運動，可能跑步是使身體變化效果最明顯的，我從17年開始每周打球，身體靈活了很多，但是沒有其他明顯的變化。所有身體上明顯的變化是從每周跑一次步開始的，還有就是打球因為17年9月開始參加了league，每周有訓練和比賽，強度變大，可能這個也是原因之一。我想之前的運動強度可能不夠。

斷舍離從衣物到其他物品，到電子信息，到對過去的眷戀，對不可知的擔憂，我一點點在放下，所以越來越平靜。與你共勉。

你很棒！2019年祝願你能讀更多書，看到突破自我之外的無限空間。