萬分同意竹版主和安妮公主。生完娃娃胖一點是很正常的。恢複體形需要堅持一段

來源: brisa 於 2012-11-12 18:02:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (783 bytes)
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回答: 抱怨貼，求姐妹們開導 由 Jenet2009 於 2012-11-12 16:41:49

相當長的時間，慢慢來才不會傷到身體。健康是人的根本。我的好友就是兩年左右也沒刻意節食和鍛煉，隻是去上班了就慢慢恢複了。目前你的當務之急是恢複體力不是體形。人體力差的時候，心情就會低落和煩躁。不如，變吃為睡，累了煩了，想辦法去躺下好好休息一會兒。不上班在家容易對時間放鬆管理，希望你能開始每天給自己定個小目標，比如擠出一個小時來專門聽音樂或者做任何自己特別喜歡的事，通過這樣促進自己積極安排好每天每個小時。不要讓在家的時間感覺上象用不完的空氣，生活沒目標了，容易情緒起伏。你自己帶兩個寶寶，很不容易的，應該為自己驕傲！要是能找到幫手，每天能騰出點時間留給自己來更好。不要對自己太苛刻，很多女性內心追求完美，體重多輕是個標準？美麗青春保持得多久能接近永恒？美和年輕沒有統一的標準，隻要要欣賞自己，愛自己，發現內心的青春美好感覺，享受和家人的此生時光，什麽體形什麽年齡不是很要緊哈。

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