我現在135磅,我覺的任和一種減肥都要以健康為目的。所以要循序漸進,我的早餐是種蛋白質衝劑,用於調理身體的,副代可以減肥,我一直使用,直到達到標準後我也再用。體力和以前比好太多。不能說太多,我以前因為減下來了,太高興了就說太多,被人說。所以你自己看吧
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