我和你一樣的問題。跑過馬拉鬆，練了半年，搞得腿像剛出鍋牛腱一樣堅實，渾圓，

幾雙心愛的7號的Ferragamo緊腿靴子拉不到頂.後來不跑了，遊泳（自由遊)，瑜伽，才把這些肌肉拉長。