我也有這種情況,現在好多了.改善方法是

1.要補鈣和吃複合維生素B

2.多喝牛奶,少咖啡.喝多咖啡會脫鈣

3.用加強和營養型的指甲底油

4.盡量減少手泡在水裏的時間

做到慢慢會好.個人感覺吃複合維生素B和多喝牛奶比較有效.

希望對你有幫助!:)

所有跟帖： 

• 非常感謝！我補鈣也吃複合維生素，從來不喝咖啡，手很少泡水裏。就是指甲油這條，我是偶爾用的， -默劇藝人- ♀ (78 bytes) () 06/05/2012 postreply 09:19:24

• 挺好. 加強型的Bed bath and beyond/Hanna ford都有賣的. -都來拉米- ♀ (104 bytes) () 06/13/2012 postreply 19:00:26