我也有這種情況,現在好多了.改善方法是

來源: 於 2012-06-05 07:38:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

1.要補鈣和吃複合維生素B

2.多喝牛奶,少咖啡.喝多咖啡會脫鈣

3.用加強和營養型的指甲底油

4.盡量減少手泡在水裏的時間

做到慢慢會好.個人感覺吃複合維生素B和多喝牛奶比較有效.

希望對你有幫助!:)