人從25歲起肌肉量逐年遞減，所以即便體重保持不變，性質也變了，鍛煉是必須滴。

所有跟帖： 

• 你練的太成功了， 哪天給我們傳授一下經驗？ -A型雙魚座女聲- ♀ (92 bytes) () 06/03/2012 postreply 06:49:34

• 哈哈，即使你想連成bulky的，都做不到的：））body builder -Crystaldowns- ♀ (48 bytes) () 06/03/2012 postreply 06:58:49

• 水晶早！ 是這樣的，女性專業練健美的，都是用了“添加劑”的。。。：）～ -20146- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:04:54

• 好像李小龍也是用添加劑多了 -A型雙魚座女聲- ♀ (17 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:07:14

• 是，很可惜，走極端追求這種超乎自然能力的，很危險：（ -20146- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:11:43

• 早！而且每天在積木3小時和一小時區別也很大：）） -Crystaldowns- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:09:58

• 嗬嗬：）～ 是滴 -20146- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:18:54

• 是的是的，每次看到女性健美大賽 -A型雙魚座女聲- ♀ (43 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:05:43

• 真的，一點兒都不美，女性特征都消失了，怎麽會認為是美的，費解。。。 -20146- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:09:09

• 所以凡事都要適可而止，走極端就本末倒置了～ -A型雙魚座女聲- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:10:47

• 對的。 -20146- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:14:06

• 不會的，女人沒有足夠的雄性激素能煉成田雞狀的，業餘的強度也不夠：）～ -20146- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:03:45

• 你的身材是我見過最棒的，修長緊實，非常的健美～ -A型雙魚座女聲- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:06:29

• 謝謝雙魚，堅持就是勝利。。。嗬嗬：）～～～～ -20146- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:07:57

• 強烈要求你～ -A型雙魚座女聲- ♀ (63 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:09:31

• 雙魚太謙虛了，我試試看哈，不太會做文章呢，我努力一下去哈：）～ -20146- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:15:42

• 也求。我等著。我不喜歡看瘦的沒肌肉的美女。 -書菲- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 08:00:39

• 就是這樣，肌肉是perky的，沒有肌肉再瘦都不好看 -Crystaldowns- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 06:57:02

• 是的，無力型的體態，在年輕時還能看，年歲增大以後就看不得了：）～～｀ -20146- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:06:47

• 之所以有下垂，就是因為肌肉太少 -Crystaldowns- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:11:27

• 非常的有道理～ -A型雙魚座女聲- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:12:44

• 一點不錯，缺乏支撐 -20146- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:16:40

• 肌肉太少，肥肉太多，gravity effect。 -chinesebuns- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:17:12

• 其實，咱普通女人練成S型，有點肌肉以至於老了盡量少下垂就是了。這練成滿身都 -Shanghaigirl98- ♀ (72 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:18:38

• 那是有其他輔助加上練的結果。我們隻要練結實了就成：）～ -20146- ♀ (0 bytes) () 06/03/2012 postreply 07:20:35