24小時內冷敷，

來源: ans 於 2014-08-21 18:47:39 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (91 bytes)

聽上去像跟腱，以前運動太少了？
慢慢來，不能一下子跑太多

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