力量訓練，起步時盡量先和personal trainer一起練。鍛煉確實在堅持。

來源: Net-A-Porter 於 2014-02-05 07:21:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (99 bytes)
回答: 大家應該學習快樂臘梅，多鍛煉 由 ctgolfer 於 2014-02-05 05:32:42

但年紀一上去，腦萎縮等老年病鍛煉一點沒用。我家老太太打了一輩子網球，她現在記憶力一下子衰退。

所有跟帖： 

• 生死有命，富貴在天 -ctgolfer - ♂ 給 ctgolfer 發送悄悄話 ctgolfer 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2014 postreply 07:27:04

• ：）True. -Net-A-Porter- ♀ 給 Net-A-Porter 發送悄悄話 Net-A-Porter 的博客首頁 (0 bytes) () 02/05/2014 postreply 07:32:41

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