網球如何能避免膝關節損傷？

如果水平高，經常打得話，沒有辦法避免。


我認識好些個職業/半職業的，無一列外左關節經常不適，隻是程度不同而已。網球肘的到還不普遍。

NADAL 和 Del Porto都有這方麵的困擾。比賽時好些職業選手綁個護膝的。除了比較好的鞋之外，沒有其他辦法。

當然如果隨便友誼球玩玩，不會有這問題。

所有跟帖： 

• 那也許是預防措施。你有點業餘。見人戴安全帽，就以為人的頭有傷？ -堅持的姐- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 23:22:50

• 任何職業選手都有傷，不僅僅是網球運動員。職業的就是練過頭了，為了生存太拚命，哪會沒傷？ -oldpp- ♂ (0 bytes) () 10/20/2013 postreply 06:25:53

• +1, 如果沒有過傷病， 說明他們沒有push the limit. -Fullest- ♂ (0 bytes) () 10/20/2013 postreply 09:43:54

• 當然， 長期的精神和身體疲勞，更容易受傷。 更何況有身體接觸的運動。 -Fullest- ♂ (0 bytes) () 10/20/2013 postreply 09:46:59

• 沒辦法避免啊。別說專業的了，俺這業餘的渾身都是傷。誰讓俺喜歡了，隻好湊合著堅持。：） -dd101- ♀ (0 bytes) () 10/20/2013 postreply 09:50:46