仰詠很容易的 。你可先學仰著打水 ，漂浮 。

記住遊時腹部放鬆 ，收腹會使臀部下沉 ，身體就呈彎曲狀 ，動作也隨之變形 。

所有跟帖： 

• 更正 ： 泳 。 -xiaoxiqingqing- ♀ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 11:38:41

• 吼！練過的。覺得不跑邊也不容易。。。。 -summer_time- ♂ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 11:46:09

• 一般不會跑邊 ，我從不跑邊 ：） -xiaoxiqingqing- ♀ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 11:52:18

• 我老跑邊，特別是加速的時候。左胳膊劃不過右胳膊。。。。。。。。 ：） -summer_time- ♂ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 11:55:54

• 你的右胳膊力量大 ，往右跑吧 。 -xiaoxiqingqing- ♀ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 11:58:03

• 是地。。。 。哈哈。。。 -summer_time- ♂ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 12:15:12

• 看起來是容易，對俺難度大，躺著鼻子會進水 -blueVelvet- ♂ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 13:00:01

• 可能你後仰的角度大了些 ，頭要稍微抬高點 。 -xiaoxiqingqing- ♀ (0 bytes) () 08/04/2013 postreply 13:34:37