3500－4000正常不？

所有跟帖： 

• 要看年紀，如果你50+那絕對不錯 -oldpp- ♂ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 09:23:23

• 嘿嘿，老中裏麵，不管年齡段，12分鍾能跑那個距離的都算不錯的了 -YH- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 09:24:33

• 是人能跑那樣都不錯了。 -ctgolfer- ♂ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 09:31:15

• 這就能踢英超？我30多的時候仍可以在跑步機上跑到12分3000多阿，而且是不怎麽鍛煉的啊 -YH- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 11:20:54

• 跑步機上10MPH似乎也些危險。 -ctgolfer- ♂ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 13:10:42

• 有意思。請問你是專業運動員嗎？ -Deeper- ♂ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 19:49:48

• 未經過專業訓練過的青少年，1500能跑5分鍾內就可作為苖子入選專業隊訓練了 -Deeper- ♂ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 19:53:58

• 頂級馬垃鬆運動員12分鍾跑約3400米 -Deeper- ♂ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 20:25:22