聊聊雙打吧

羽毛球是很好的運動。歇了很久後，我自己的啤酒肚半年就打沒了。雙打不是我自己的強項，限於條件，現在打的多些。大家互相探討，希望共同提高。

建議多看高質量比賽，多琢磨。

雙打前三拍基本決定一個回合的輸贏。發球，接發球（發接發）是任何水平運動員都不能忽略的基本功。

發球：要有質量，穩定，幫助啟動我方的攻勢，而不是被對方撲殺。盡量發近網低球。

接發球：不能一味挑高球，推空檔或打追身一般很有效。

花些功夫練好發接發是非常必要的。油管上有很多可以參考。

站位：進攻的前後站位和防守的並排站位是根本，熟練後再加補位，及攻守轉換。

戰術意識：爭取打下壓球，爭先手。別輕易挑球或喂對方高球，讓先手。要有打對方空檔，弱位的意識，為己方製造機會。

 

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• 好，容我慢慢學習 -ans- ♂ (0 bytes) () 03/07/2013 postreply 17:35:54