強壯型的有6尺2至6尺5的身高,220至250磅體重。他們一般靠隊友擋開一線空檔後直往前衝,直把對方撞的人仰馬翻最後贏得三兩碼為目的。如果是在對方Red Zone這三兩碼就可能換來達陣TD。一般強壯型跑鋒在己方半場就算衝開對方一二線的攔拌也很難一騎絕塵直達對方end zone的。因為有更快的後衛衝過來補位或追上來攔拌。
靈敏型跑鋒一般在5尺9,180磅左右。他們一般向兩邊衝。他們的急停變線能力很強,速度快,如有機會特破他們會得很多碼數甚至達陣。
跑鋒有一個很重要的任務就是護球,就算少得一碼半碼也要確保雙手護球Knee先著地。對方如狼似虎的防守球員就是想盡辦法將球從你手上挖出來。
傳統的球隊很注重跑鋒的打法。當己方的4分衛不如對方強時球隊會選擇跑鋒的打法。雖然不好看但有效。每次衝球在場內完畢的話,game clock繼續行,己方控球時間越長越可降底對方4分衛給己方帶來的傷害。直至將球賽帶入最後兩分鍾時再發力決勝負。