1. 美式橄欖球（American Football）
美式橄欖球主要在美國和加拿大流行。(注：美式橄欖球又與加式橄欖球有一些差別)
這項運動有11人一隊，比賽在一個100碼長的場地上進行。比賽的目的是通過將球推進對方的“端區”（End Zone）來得分。得分方式包括“達陣”（Touchdown）和“射門”（Field Goal）。球員可以通過傳球（將球拋給隊友）或持球跑動來推進球。比賽分為四節，每節15分鍾，總時間60分鍾。
2. 英式橄欖球（Rugby Football）
英式橄欖球有兩種主要形式：橄欖球聯盟（Rugby Union）和橄欖球聯賽（Rugby League）。橄欖球聯盟比賽有15人一隊，而橄欖球聯賽是13人一隊。比賽的目標也是通過將球推進對方的“底線”（Try Line）來得分。不同於美式橄欖球，英式橄欖球的傳球隻能向後或橫向傳遞，不能向前傳。得分方式包括“達陣”（Try）、“轉換踢球”（Conversion Kick）、“罰球”（Penalty Kick）和“掉球踢球”（Drop Goal）。
主要區別
裝備：美式橄欖球球員穿戴頭盔和護具，而英式橄欖球裝備較少，通常隻穿簡單的護肩和護齒。
進攻方式：美式橄欖球允許前傳，而英式橄欖球不允許。
比賽時間：美式橄欖球比賽時間較長，且時間在每次停頓時暫停；英式橄欖球比賽時間更連續。
橄欖球以其對抗性和策略性聞名，是一項需要體力、技巧和團隊合作的運動。
七人橄欖球（Rugby Sevens）
是英式橄欖球的一種變體，與傳統的15人橄欖球相比，它的節奏更快、比賽時間更短。這項運動起源於蘇格蘭，如今在全球範圍內廣泛流行，特別是在奧運會和其他國際賽事中。
七人橄欖球的主要特點
隊伍人數：顧名思義，每隊有7名球員，而不是傳統橄欖球中的15人。
比賽時間：比賽分為兩個半場，每個半場7分鍾，中場休息時間為1-2分鍾。決賽階段的比賽有時可能會延長到10分鍾每半場。
比賽場地：盡管比賽的隊伍人數減少，場地大小與15人橄欖球相同，都是100米長、70米寬。這意味著場上有更多的空間供球員跑動和進攻。
得分方式：與15人製橄欖球相同，得分方式包括“達陣”（Try）、“轉換踢球”（Conversion Kick）、“罰球”（Penalty Kick）和“掉球踢球”（Drop Goal）。但在七人製橄欖球中，達陣後的轉換踢球時間更短，隻有30秒。
換人規則：每隊最多可以有5名替補球員，每場比賽可以進行5次換人。
