“壓槍起跑”是落後的訓練起跑方法，國際田聯修改了規則，對
所有搶跑運動員采用了零容忍的政策，直接取消資格，
即使給你當場申訴，繼續比賽，仍然保留賽後追究的權利。
所以，“壓槍起跑”方法就從根本上落伍了，應該在開始進行專業
訓練時，就應該知道，這是錯誤的技術方法。
即使是一種技術，也是錯誤的。
對於起跑慢點的選手，國外的運動員，往往采用更先進的科學訓練方法，
提高加速度的耐力訓練，就是在整個比賽過程中，都要有加速的能力，
多次加速和肌肉換勁方法就提出來了。
（放棄了傳統的節奏模版，起跑，加速，途中跑，和衝刺四個階段）。
新的訓練方法，要求運動員平時訓練時，用多種形式的肌肉用力和節奏變化，
實現最低的成績標準，以期在比賽意外發生後，靠臨場應變發揮人體潛能
實現比賽成績不致於大的滑坡。最典型的例子，就是博爾特和蘇炳添的那場比賽，
博爾特差點崴腳，但靠強勁的全程加速反超（注意，幾乎沒有途中跑了，一直在加速
衝過終點）。
對於平跑運動員容易做到，但對於跨欄運動員就非常困難了。
跨欄節奏的固定性是很難隨機應變的。（畢竟會雙跨走欄的運動員鳳毛麟角）
回到吳豔妮的個案，很多行家認為，吳豔妮的平跑百米速度才是她的技術瓶頸，
一旦起跑稍慢或不能占優，就會在後程被對手反超。
她的二次加速變速能力幾乎沒有，僅靠過欄技術的嫻熟勉強撐到最後。
現在看來，國際女子百米跨欄的最高水平在12秒30左右，以吳豔妮的最好
百米成績不過12秒，是不可能進入奧運決賽的。
相反，林雨薇的潛力大很多，百米平跑在11秒50，僅需提高0。2秒，
就保持同樣的過欄技術，就有和國際一流選手競爭的潛力，
無需搶跑！
