網球的力量大部份來自腿，腰，腹協調發力，特別是腿。沙娃就不壯。Rublev比Tiafoe瘦多了，照樣發140邁的球。

相反，身體太壯機動性差，能耗大，協調差反而是劣勢。有人說網球打的是腿，上身不要太壯，腿壯才是最好的網球身體條件。這樣看傻大姐正好相反，走不遠。

所有跟帖： 

• 是這樣的，我的網球教練就強調女生要用身體的力量，腿，腰，腹協調發力，而不僅僅靠手臂的力量。。並且要求每天跳繩，增加腿力。 -盈盈一笑間- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 07:19:18

• 任何揮打棍棒、把柄的運動，都要用身體力量，從腿到屁股腰手臂手腕等等，包括網球，高爾夫，棒球，冰球，乒乓球等等 -通州河- ♂ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 08:20:58

• 沒打過其他球類，包括乒乓球都不是很擅長。汗一下。。 -盈盈一笑間- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 09:27:59

• 網球跟乒乓球的手，腰，腿用力可以說是天差地別。如果用乒乓球的標準動作打網球，沒有力量不說，還能把肘打斷。 -荷煦547- ♂ (338 bytes) () 09/10/2023 postreply 09:47:10

• 拉弧旋要用到腿部腰部力量，光靠手臂做不到 -通州河- ♂ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 09:54:22

• 乒乓國手教的簡直就是點石成金：） -荷煦547- ♂ (694 bytes) () 09/10/2023 postreply 10:49:32