背越式跳高確實是BREAKTHROUGH，非同凡響，獨創，打破以往的習慣做法

我以前在大學也試過跳高， 以同樣的身體條件，如果能夠改變以前的習慣，肯定可以提高成績，最直接的是它可以提高助跑速度，而且起跳後不是軀幹整體過杆，而是以背弓姿態從頭，軀幹，到腿依次過杆，這樣最節省。

與腹臥式最大的區別，是起跳後的收腹，如果腹肌略差或者掌握不好要領，就無法形成背弓後的收腹，就像坐著過杆，效果就不好了。當然，助跑速度快了，對起跳的腿部力量也有較高要求，如果控製不住就衝出去了，無法往上走。

最主要的，腹臥式有個沙坑就行了，但是背越式不行，必須要有厚海綿墊子。