徐根寶自己曾回憶,他在大連擔任主教練時,星期一早上全隊集合,不為什麽大運動量訓練,而是讓球員大量喝水,然後慢跑跑圈。為啥?因為周末比賽後,運動員們出去吃飯是約定俗成,而且肯定要喝幾杯。星期一來了,大運動量不可能,就要要喝水慢跑新陳代謝,把酒精排出去。
酒精對運動員的內髒功能負麵影響很大的,大家可以去看看煤老板或者CR7平時的飲食控製,非常嚴格的。
徐根寶自己曾回憶,他在大連擔任主教練時,星期一早上全隊集合,不為什麽大運動量訓練,而是讓球員大量喝水,然後慢跑跑圈。為啥?因為周末比賽後,運動員們出去吃飯是約定俗成,而且肯定要喝幾杯。星期一來了,大運動量不可能,就要要喝水慢跑新陳代謝,把酒精排出去。
酒精對運動員的內髒功能負麵影響很大的,大家可以去看看煤老板或者CR7平時的飲食控製,非常嚴格的。
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這些人不是運動員,是半流盲
-咪嗚-
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04/29/2021 postreply
14:30:37
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do u mean : 盲流?
-Redcheetah-
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04/29/2021 postreply
15:00:13
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