業餘選手最大的短板就是他們不願意做大量體能訓練，不做大量的柔韌訓練。沒有小肌肉的專門訓練。他們就是隨便玩玩的。

來源: oldpp 於 2017-02-21 10:25:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
請您先登陸，再發跟帖！