多鍛煉小臂，加強手臂的肌肉。手腕和前臂要熱身。正確的擊球方式。這些才是治本的。

來源: Tortoises 於 2017-02-06 06:59:40 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 33 由 happybob 於 2016-01-06 13:56:41
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