你想當然了，中國田徑隊中長跑隊在肯尼亞的訓練營就長了見識，人家世界最高水平的運動員也就是吃

考玉米麵餅子，烤薯類，不豐富的蔬菜和很少量的雞鴨/禽肉類。居住條件也很差，但是提高了成績！真實的經曆會改變人的固有觀念。

所有跟帖： 

• 我主要還是談有身體接觸的體育運動。長跑和籃球，足球等運動還是有所不同。 -GSmember- ♂ (383 bytes) () 08/27/2016 postreply 16:33:57

• 非洲菜有很多legumes成分，就是豆，是代替肉的蛋白質。 -Francine- ♀ (0 bytes) () 08/27/2016 postreply 19:56:23