比較強的肌肉可以幫助減震。

來源: I751 於 2016-05-13 16:47:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (311 bytes)

雖然你可能覺得肌肉沒有酸痛，但對膝蓋關節的衝擊還是在那裏。長時間下來不會好。球星羅納爾多容易斷腿和傷膝蓋就是他踢球的方式極端仰仗他的肌肉。隨著年齡增加，他還沒有改變踢球方式，但膝蓋腳踝以及支持不住了。

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• 恩，運動員都是耗損傷。 -雪花無聲- ♀ 給 雪花無聲 發送悄悄話 雪花無聲 的博客首頁 (0 bytes) () 05/13/2016 postreply 16:56:16

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