你再算營養也算不對。你吃來吃去還是中餐。米飯加菜。試想,一樣的肚子,裝滿了牛排和裝滿了中餐,那儲存的能量就不一樣。不論多長的競賽,跑到最後肯定沒有人家有力氣,因你儲存的能量沒有人家多。你瘦瘦的身材,再練也很快就到極限了。
我覺得飲食上中國隊還是有很大差距。
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你再算營養也算不對。你吃來吃去還是中餐。米飯加菜。試想,一樣的肚子,裝滿了牛排和裝滿了中餐,那儲存的能量就不一樣。不論多長的競賽,跑到最後肯定沒有人家有力氣,因你儲存的能量沒有人家多。你瘦瘦的身材,再練也很快就到極限了。