不可能4個小時連續訓練每天。一般都是2個小時的身體訓練，放鬆按摩吃飯，下午時2-3個小時的技術訓練，晚上泡吧打遊戲

來源: jiangwen999 於 2015-08-04 09:24:22 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (301 bytes)

職業運動員都差不多，隻有kobe和幫主，北京這類的才更多。別人的身體也受不了
像技術訓練的投籃，CBA一般是2-300次，小林是4-5百次，kobe／咖喱都是800-1000次。
像CBA運動員如果投1000次，第2天就的放假了。都是天賦

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