健身房的鍛煉要在專業的健身教練的指導下進行

包括對運動量，適合的運動項目，合適器械的選擇，運動後營養補充及恢複等全方位的指導
至於減肥，隻要你不是一味地追求減體重，都是可以很容易地達到的。

所有跟帖： 

• 別嚇我 -新來的...- ♂ (0 bytes) () 11/18/2009 postreply 19:55:19

• 嚇的就是你！ (圖) -新漂漂- ♀ (68 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:06:26

• 專業人才啊，pp -葉子心情- ♀ (0 bytes) () 11/18/2009 postreply 19:56:58

• hiahia，我是很專業地 -新漂漂- ♀ (60 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:01:52

• XF是不是帶著頂級帥鍋回國fb去了？ -葉子心情- ♀ (0 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:07:58

• 好像是！ -新漂漂- ♀ (22 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:09:59

• 因為全壇網友傾情告誡xf，趕緊帶著帥鍋離pp越遠越好。。。 -葉子心情- ♀ (68 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:12:34

• 經過一天一夜的精疲力盡的逃亡生活，花花嶓然醒悟 (圖) -新漂漂- ♀ (220 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:22:58

• 真是個圖文並茂的精彩故事啊，哈哈 -新漂漂- ♀ (8 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:26:54