我就信長胖不是脂肪攝入過多,而是澱粉過多,脂肪提供優質的營養與能量,很難攝入太多,米麵裏的澱粉容易吃多
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對的。就是有時候,難以抵抗比如蛋糕,小點心得誘惑,拒絕不了。吃肉肯定耐餓。
-碧藍天-
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12/25/2021 postreply
21:59:33