“心靈雞湯”的英文正名是：Chicken Soup for the Soul，是很有益於精神或心理的東西，通常是故事或語言。人不隻胃腸有饑渴感，心靈也要給養，於是就有了“心靈雞湯”。心靈雞湯可以護養心靈，是一種對心靈有幫助的東西。心靈雞湯是一種安慰劑，可以怡情，作閱讀快餐；亦可移情，挫折、抑鬱時，療效直逼“打雞血”。這也是“心靈雞湯”風靡不衰的原因。
“心靈咖啡”，也是來自一種心靈感應的文學素材，在時間上晚於“心靈雞湯”。從字麵上看，咖啡應該是有苦味的，除非添加一些糖，而雞湯的營養更豐富一些。但從內容上來看，“心靈咖啡”更多地關注生活的真實性，比如一些發人深省、百讀不厭的故事，以及個人的見證和自己對生活的看法，可以使我們超脫平常日複一日的生活，激勵出更多的自信。
針對心靈雞湯，反麵的資料顯示：成功人士吃完了心靈雞胸、心靈雞腿、心靈雞翅之後，再好心地送給大家一些心靈雞湯。另外一個負麵資料是：心靈雞湯是通過愚人或洗刷三觀的方式，來達到鼓勵人上進或勸使人放棄的目的，近於洗腦。令人驚慌的是，沒有方法論的心靈雞湯就像你跌倒的時候，有人在你身邊鼓勵你堅持下去，卻不告訴你究竟該走哪個方向。在這個角度上講，沒有方法論的心靈雞湯是毒藥，因為它可能鼓勵你走在一條錯誤的道路上。
其實，洗腦本身就說明你原來被洗過一次，現在再被洗一次。因為基於時間和信息的不足，你無法真正了解世界。即使你擁有足夠的時間和信息，最終你所了解的真相，也許還是一個世界之謎。至於如何區分心靈雞湯和真正的哲理，這是很難的，更基於我們看問題的角度。如果人類真能將真正的哲理區別於其它觀點的話，也不會有那麽多煩惱了。
針對心靈咖啡，暫且不談回憶錄和自傳之類的盈利目的，心靈咖啡所講述的是更多的真實故事。雖然裏麵或許會有一些修飾語句，或者可能會隱藏某些核心內容，但最終的主線是真實可靠。這也許就是人們愛喝咖啡的原因所在，存在感與共鳴感，不油膩而苦中帶甜。
因此，心靈雞湯與心靈咖啡，都是我們生活中不可缺少的東西。
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