我們大多數人都不是名人，所以，很多人才會努力想成功，成為名人，滿足自己的欲望。因為名人有太多的好處和利益，這是人之常情。
能夠產生激情的事物有很兩種，一是目標理想，二是欲望。人有了激情後，他的眼睛會放光，情緒處於亢奮狀態，精神處於一種愉悅中，當然了，工作效率也會大幅度提高。可是大家想過沒有，人長期處於一種亢奮狀態，是會很疲勞的。有的人工作長期加班，造成了身體的疾病；有的人在對異性的追求時，產生了心理疾病，這都是欲望過大，長期亢奮的結果。
普通人由於生活平淡，再加上這種平淡的生活能輕易延續下去，這就導致普通人更難獲得傳統媒體所宣揚的那些快樂，比如花錢、旅遊、豪宅等等。因此，積極心理學的核心，就在於幫助普通人從平淡的生活中悟出真理。也許有人說，這就是阿Q精神。其實，在我們的現實生活中，有點阿Q的精神也不足為奇，他可以調節我們學習生活中的悲歡，可以化解人與人間的茅盾。
不是有句話嗎？平平淡淡才是真，生活教會了我們許多東西，讓我們明白，痛苦一大半是來源於欲望的攀比，欲望愈大，激情愈強，但是如果事如願違，我們背後的恐懼痛苦愈大。當我們年輕意氣風發指點江山時，當我們在遭受種種痛苦時，才明白，平淡才是最真實的幸福。心理學家也指出：積極的心理暗示能讓人產生樂觀向上的心態，從而有利於健康。人體的免疫係統會受到體內的一些激素影響，如果人體內產生的壓力激素很多的話，那麽其整個免疫係統就會受到一些抑製和摧毀。但是如果心態樂觀的話，那麽我們的大腦裏麵就會分泌一種叫多巴胺的激素。這種激素就會讓人產生比較愉悅的情緒，從而使整個人的身心都變得非常舒服，免疫係統也有所增強，可使人體各個機能相互協調，促進健康延年益壽。
在談到平淡與普通的時候，很多人會覺得婚姻就是這樣。但我想說的，婚姻隻是平淡與普通的一個例子。因為人生中，婚姻隻是一個基本方麵。也許你對於自己非常不滿意。因為你既不是一個天才，又沒有顯著的恩賜，又沒有特別的技能。雖然你的生活很平庸，你的日子都是平淡無味的，然而，你仍舊可以活出一個偉大的，非常的生命來。或許你做的是一件最普通，最微小的事情，絕沒有人注意你，讚許你，但是這正是普通人的生活。
這裏出現了三個詞匯：平庸，平淡，平凡。平庸是指普通、尋常而不突出，碌碌無為。平淡是一種簡單的生活狀況，很平常，一如死水。平凡是指做人與做事低調，可以是平淡的生活，也可以是激情的生活，但並不希望暴露自己。由此可見，我們大多數人希望的是平凡的生活。平凡與普通，才是一個人正確的心態。
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