以後做準備,就照著跑馬拉鬆的時間練吧。這以後根據不同GF酌情減時,但你應付起來肯定都是小菜一碟!
我們小時候練長跑,跑800米就得練1200。你這既然是為
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• 嗬,芳芳難得跟這類帖:)~ -房客- ♂ (19 bytes) () 11/22/2009 postreply 15:28:45
• 你說對了, -fpxjz- ♀ (14 bytes) () 11/22/2009 postreply 15:45:15
以後做準備,就照著跑馬拉鬆的時間練吧。這以後根據不同GF酌情減時,但你應付起來肯定都是小菜一碟!
• 嗬,芳芳難得跟這類帖:)~ -房客- ♂ (19 bytes) () 11/22/2009 postreply 15:28:45
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