要愛護大腦，先把酒精戒了，咖啡因減少攝入，改善睡眠。

來源: 燕然山 於 2024-03-11 14:43:31 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 失眠2 由 pingtoronto 於 2024-03-11 12:27:32

所有跟帖： 

• 我酒，煙咖啡都不沾的 -pingtoronto- ♀ 給 pingtoronto 發送悄悄話 pingtoronto 的博客首頁 (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 15:45:02

• 那挺好啊，睡眠問題很複雜，我們這裏有英國leading水平的sleeping clinic,睡眠也可以通過訓練改善，我用 -燕然山- ♀ 給 燕然山 發送悄悄話 (244 bytes) () 03/11/2024 postreply 15:59:21

• 我入睡沒問題，主要是半夜醒來難再入睡 -pingtoronto- ♀ 給 pingtoronto 發送悄悄話 pingtoronto 的博客首頁 (0 bytes) () 03/11/2024 postreply 18:21:17

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