讚一個。剛才試了一下這個動作，很輕鬆嘛。我一直玩的是這個

一類的，異曲同工。

雙杠抬腿，也最能刺激你腹部的動作，沒有這個設備，卷腹也行。。

所有跟帖： 

• 紅杏出牆。 -xia23- ♂ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 08:33:49

• 文不對題 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 08:34:56

• 因為眾芳皆醉汝獨醒在冷清的文藝中坦 -xia23- ♂ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:57:30

• 李亨利，有人挑戰你。。。 -燕然山- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 09:15:24

• easy, I do this all the time. -HenryLi- ♂ (167 bytes) () 06/27/2023 postreply 09:26:42

• 探討一下，剛才我試這個動作時候，感覺會不知覺的雙手用力，這個會減少腹部用力。感覺還是雙杠抬腿腹部會用力多一點 -未完的歌- ♂ (72 bytes) () 06/27/2023 postreply 09:39:13