謝謝清水妹妹。關鍵是我跑步前一個多小時已經大吃了一番，預備能量；跑完後又吃，補充能量，幫助恢複。所以，

來源: 廣陵曉陽 於 2019-11-10 16:57:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (104 bytes)

回國探親增加的N磅到現在紋風不降，我已經回來3個星期了：-（（（。

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