最好的方法就是仔細讀說明書，聽起來簡單，但是大多數人都不讀的！

首先，你要區分AF-L和AE-L的功能。AF-L是自動對焦鎖定，AE-L是自動曝光鎖定。說到自動曝光，這又涉及的不同品牌的曝光模式。就尼康來說，好像是有3D矩陣曝光，中間平均曝光，點曝光（5%和1%）。在某些曝光模式下，聚焦點還可以曝光權衡鏈接在一起，這樣自動曝光會用聚焦點來權重整體曝光指數。

具體使用方法應人和拍攝目的而異，沒有絕對的。自動對焦鎖定（AF-L，選定對焦點或區域），半按快門，然後再重新構圖是比較慣用的方法。是否用AE-L和鏈接曝光點和對焦點得看情形。

如果背景很亮，人站在陰處，你用了中間點對準了眼睛然後重新構圖：

• AE-L啟動的情況下，在對焦成功後（半按快門），自動曝光也鎖定了，你重新構圖後，人臉的曝光應該是正常，但是背景應該會過曝光。
• AE-L不啟動的情況下，在對焦成功後（半按快門），自動曝光不鎖定，你重新構圖時相機會實時取樣和變更曝光參數，由於你背景較亮，自動曝光會趨於把天空曝光值為18度灰色，這也會導致人的麵部曝光會不夠。

新型的電反加載了人眼對焦功能（Nikon Z7/Z9，Sony A7IV/A7RV/A1，Canon R6/R5/R3），這個功能一般是和AF-C和全幅自動對焦點配合一起使用的。

總的來說，看好說明書，多用多試多問:)