Kayak和普通船不一樣，速度快，但因為船身窄長，掌握不好容易翻船，劃船的人都是用Sprayskirt將自己”捆“在船上的，雙腿還卡在brace上。對於剛學玩kayak的人來說，教練教的第一個安全措施就是要求學員能夠做到翻船後如何解開sprayskirt並脫離船身，否則會被翻了的船扣在水底。通常翻船後的救護方法是Assisted Rescue ,即隊友協助救護，然後是self rescue（自己用paddle float搭橋等方法爬回船上）。翻滾自救是比較高端的自救技能。很多玩過kayak十幾二十年的人都學不會翻滾自救。而我們”海軍陸戰隊“每人都會至少一種翻滾。我和靜逸會兩種，標準格陵蘭翻滾，和暴風滾。就是前麵那個鏈接裏麵的視頻。暴風滾（storm roll)是相對比較難學會，但更適應於惡劣風浪條件下的翻滾自救。
如果翻滾自救失敗，普通Paddle float自救也失敗，隊友協助自救還失敗（或者是solo獨自出航，沒有隊友），需要遊泳的時候是非常特殊的情況。我們劃船一定會穿kayak專用救生衣，所以一般溺水情況不容易發生，更大的問題是在水裏失溫，導致體溫過低而受傷甚至死亡。NorthFace的創始人道格拉斯·蘭斯福·湯普金斯（Douglas Rainsford Tompkins）就是因為劃kayak翻船後不能反正，在水裏浸泡時間太長失溫而去世。道格拉斯那次是劃的雙人kayak，雙人kayak非常難以通過翻滾自救，因為需要兩人非常協調統一的動作，在非主動翻船的實際情況下幾乎不可能做到兩人的協調動作。但道格拉斯那次最大的問題是沒有穿drysuit，翻船後雖然他很快就攀在了隊友的kayak旁保證自己不溺水，但在等候直升機過來的長時間泡冰冷海水裏導致失溫。 drysuit是防水服。保證完全防水的情況下裏麵還可以穿普通的保暖衣服。除非是最炎熱的夏天，我們自己劃船每次都穿防水dry suit，所以可以保證即使較長時間在冷水裏也不至於失溫。
當然我們每次出航都會佩戴衛星通信裝備比如InReach Mini。如果有緊急情況發生，我們可以觸發報警求救。
對於能夠翻滾自救的人來說，丟水裏（翻船了）其實很簡單，幾秒鍾後就可以翻回來繼續前進。在過去5年中，我隻有一次是劃船過程非主動的翻船，其實也是因為自持藝高膽大，本來需要靠岸扛船過去的激流想偷懶靠快速衝刺的方法衝過去，結果一進激流船就失控，瞬間船就翻到，但因為我翻滾自救已經非常嫻熟了，幾乎是下意識的動作就翻滾回來了，前後隻有幾秒鍾時間。起來後唯一的損失是帽子丟了，往下遊找了很久才找回來。
