1. 去年六月份，我和我家丫頭(老公侄女）在聊：說來人類也很殘忍，比野生動物好不到哪裏去，人吃肉就是吃動物屍體，不過是煮熟吃。她嗆了我一口，你別說得這麽難聽，你不也是吃嗎？當時我被嗆得沒說話，心裏不是很舒坦，但仔細想想，我也是很虛偽，的確，我不是想說殺動物很殘忍，但自己也照吃不誤？ 人類身體的確需要一定的蛋白質，但攝取過多，並不好，會導致三高：血脂高，血壓高，膽固醇高。我自己的血壓就很高。於是決定言行一致，並不是不吃，至少是可以少吃，加上適度的運動，保不定身體也不會因少吃肉而減弱。
2. 六月底，丫頭離開家裏去了美國，要在那裏呆兩月。這正是我實施計劃的好時機。平時因為我可以不吃或少吃，但人家喜歡吃，不做肉食到時不是成了‘虐待’了嗎？我本來就喜歡吃雞蛋，再配上蔬菜，魚和蝦，這兩個月，幾呼是沒吃牛羊豬肉和雞肉。
3. 運動 - 因為康妮那時查出身體出了問題，不能奔跑，但我又不想減少她的運動量，於是我每天下班後溜她，晚上也溜，它走得很快，我有時就是小跑。我沒有專門去運動場所運動，但要上六天大半天的班，回家照顧康妮和灰灰，做家務，幾乎閑不住，這也算運動了吧。
4. 我不是特別胖，但是龜肉，肚子特別肥，又是人到中年，可以想象肚子發福的狀況。但開始吃得比較素後，加上自己的運動量 （溜狗和家務），猜怎麽著？ 我的肥肚腩減了下來，比以前好多了！我是一個零食吃貨，瓜子，chips， cookies， 總之各類蛋糕和甜食沒少吃，但肚腩也沒再曾肥。
5. 吃的肉比較少了後，再叫我吃，總覺得肉如果調料放得不夠，有股難聞的味，現在吃火鍋，他們吃他們的羊肉牛肉，我吃我的魚蝦和菜類。我準備等丫頭去讀大學後，更加嚴格實施飲食習慣，還好，我老公也和我相同的理念，他也比較喜歡吃素點。
我們都是最最普通的人，談不上什麽境界，不過由於喜愛自己的小動物，自然對自然界裏其它的動物，包括我們食用的雞鴨豬牛羊也有一種憐憫，就是這麽簡單。能不吃就盡量不吃或者少吃，更何況對自己的身體真的有宜處，何樂而不為呢？
2. 六月底，丫頭離開家裏去了美國，要在那裏呆兩月。這正是我實施計劃的好時機。平時因為我可以不吃或少吃，但人家喜歡吃，不做肉食到時不是成了‘虐待’了嗎？我本來就喜歡吃雞蛋，再配上蔬菜，魚和蝦，這兩個月，幾呼是沒吃牛羊豬肉和雞肉。
3. 運動 - 因為康妮那時查出身體出了問題，不能奔跑，但我又不想減少她的運動量，於是我每天下班後溜她，晚上也溜，它走得很快，我有時就是小跑。我沒有專門去運動場所運動，但要上六天大半天的班，回家照顧康妮和灰灰，做家務，幾乎閑不住，這也算運動了吧。
4. 我不是特別胖，但是龜肉，肚子特別肥，又是人到中年，可以想象肚子發福的狀況。但開始吃得比較素後，加上自己的運動量 （溜狗和家務），猜怎麽著？ 我的肥肚腩減了下來，比以前好多了！我是一個零食吃貨，瓜子，chips， cookies， 總之各類蛋糕和甜食沒少吃，但肚腩也沒再曾肥。
5. 吃的肉比較少了後，再叫我吃，總覺得肉如果調料放得不夠，有股難聞的味，現在吃火鍋，他們吃他們的羊肉牛肉，我吃我的魚蝦和菜類。我準備等丫頭去讀大學後，更加嚴格實施飲食習慣，還好，我老公也和我相同的理念，他也比較喜歡吃素點。
我們都是最最普通的人，談不上什麽境界，不過由於喜愛自己的小動物，自然對自然界裏其它的動物，包括我們食用的雞鴨豬牛羊也有一種憐憫，就是這麽簡單。能不吃就盡量不吃或者少吃，更何況對自己的身體真的有宜處，何樂而不為呢？
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