米糠，就是糙米外麵的殼，吃精米的時候，磨掉外麵的殼，這些磨碎了的殼就是米糠。

來源: 喜鵲於 2021-11-08 16:51:50 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (391 bytes)

回答: 什麽是米糠？麥片嗎？由阿甘正傳於 2021-11-08 09:41:14

稻子有80％以上的營養都在殼上，也就是米糠。有增加免疫力，抗癌，抗感染，對皮膚有良好的治愈功能。

直接用糙米也可以，但是需要加些粗糧穀物平衡營養。也可以加些肉類。

但是不建議加雞肉。（雞肉裏麵太多的抗生素，對毛孩是很大的傷害）

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