謝謝蝸牛和獅子!我控製食量還有個意想不到的副作用,就是胃口真的變小了,不再需要過多的碳水化合物
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其實吃的少一些不但不會因為能量不夠感到無力,反而會更有精力。但是要克服心理障礙需要很大的毅力。羨慕你的成就。
-蝸牛湖畔-
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08/16/2019 postreply
19:13:54
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萬事開頭難,成就不敢當,但是剛開始時真是需要毅力
-海客山居-
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08/16/2019 postreply
19:20:28