人一生難免會在言行或行為中傷害他人，然而這種傷害往往也會傷自己。雖然可能一時感受不到，但隨著時間的推移，我們內心的小我會導致自我內疚和自責。那麽自己傷害自己又如何呢？這裏指的並不是自我傷害，因為自我傷害是一種有害的應對情感痛苦、憂傷、憤怒和壓力的方式。這裏所提到的“自己傷自己”通常發生在無意識的瞬間，毫無預警地發生，通常感受的是肉體疼痛...
不久前，我開車回家，小心翼翼地將車停入車庫。由於車庫空間有限，我側身靠近車門下車。然而，車門關上時，由於我的動作稍微慢了一步，大拇指頭被夾了一下，疼痛難忍。當我抽出手指時，發現指甲蓋附近有些發青。雖然這隻是一個小小的傷，但我深感人上了歲數及身心不和諧。有時候，下意識的行動可能適得其反，就像我發現最近在洗漱時，手會不經意地碰到杯子裏的牙刷，或者洗碗時會碰到一邊擺放的筷子。洗碗時擺放時又會碰到裝在一側的筷子。有時自己都搞不明白現在手腦何以如此不協調。玩大了，難免會自己傷自己 -:)
兩天後，我發現被夾傷的拇指指甲下麵有一塊黑黑的痕跡，應該是淤血。雖然並沒有什麽疼痛感，心想過一陣子或許就消退了。有一天，我在小區散步時碰到了鄰居，我們停下腳步聊起來。突然，她注意到我的大拇指上有一塊黑色，關切地詢問我。我簡單地敘述了傷害的經過，她告訴我她曾經在關窗戶時被夾傷過，不久後也出現了黑色的指甲，她嫌不好看，人家居然自己把手指蓋給挑開清理淤血，過一陣子長出來就好了，聽此我背部發涼，太虎了，居然能自己傷自己自我療愈。
鄰居的經曆讓我意識到，指甲下的淤血看上去確實有些不協調，而且麻煩的是人見人問，咱要不斷地重複著自己傷自己的故事。於是我上網搜索了一些解決方案，無論是文章還是視頻，傷的人還真不少，關門關窗戶，釘釘子木板擠....，治愈方法不外乎兩種， 一個說慢慢手指蓋長長了會將淤血帶出來, 另一個辦法如同鄰居之為，傷自己但速度快，其中看到一個視頻，有人用個小電鑽，在淤血指甲蓋區域鑽個孔，然後再將淤血擠出來，看著有點殘酷，但感覺比掀開指甲蓋要輕柔些。
兩三個星期過去了，自己夾自己手指小傷是否還要為美觀二次再傷？看著大拇指上的黑塊，由起初不在意到現在越發想去除掉，但選什麽方法？ 還在猶豫中，不知道應該選擇哪種方法。不知博友有什麽好建議？
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