有種說法是：最好的養生是-“少”。 過去一年多，修煉“斷舍離”的功夫，沒白練，買東西少而精了很多。
–回國我想吃這些：中國特產的雜糧，豆類，非主流食品。比如：馬齒莧，龍須菜，黃花菜，本地蘑菇，各種豆角，粘玉米，紫玉米，水果玉米，地瓜，山藥，同仁堂的枸杞，蓧麵 （裸燕麥），四川的麥冬等等。當地的應季新鮮水果，這次吃了山竹，榴蓮，哈密瓜，蓮霧，百香果，黑葡萄，綠李子，水蜜桃芒果等。
–下次回國我想體驗這些：電商，網購，快遞
–回來帶給美國朋友的小禮物：書簽。帶給自己的：書籍，衣服，頭發上用的彈力素。
–在外聚餐提倡“光盤行動”，點菜鼓勵少點、續點、不剩餐。以說話，聊天為主，吃飯為輔。敬酒鼓勵以茶帶酒。把白米飯用糙米飯代替。油炸類菜不超過所有菜的20% (沒有最好哈）。純肉類菜不超過50%。
–在家吃飯的日子裏，早餐，晚餐保證每個人都有，全家一起吃。午飯各自單獨做計劃和解決。這樣就無需花很多時間準備一天的三頓飯。
以上是我的期望，當然要尊重家裏長輩。長輩都很節儉，剩了菜都會帶回家，慢慢打掃了，這樣也不好，所以最簡單的就是少點，“空盤”。下次回國，一定早早和家裏長輩商量。等到以後，我多年媳婦熬成婆的時候，直接給小輩以本文為參考。LOL
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